第398章 一匣子宝石（九月二十六）

    当天夜里谢尚睡的极好，就是早起觉得腿疼。

    午后谢尚来家告诉红枣道：“红枣，昨儿夜里我照你说的法子跑了十圈，出了一身的汗，然后又洗了一个澡。”

    “今儿夜里我确是睡好了，不过早起腿却是疼了，现走路都疼！”

    红枣明白谢尚腿疼是因为运动后的乳酸堆积。

    红枣鼓励道：“大爷，你现腿疼是因为以前走路太少了，腿吃了力。今儿晚上你忍住疼再跑十圈，如此坚持十天，一准就好了。”

    “我先前学骑马也是，两条腿都疼的很，但等坚持一段日子就好了！”